合気道が身についている身体は、その段階に応じて護身の動きができるようになっています。 しかし、窮地はいつ来るかわからない昨今、初心者でも押さえておくべき基本は大切です。 １.　手ほどき(手首をつかまれた時) ①開掌→手の … 続きを読む 護身術としての合気道